Artikel Kesehatan

HATI-HATI membersihkan daerah intim kewanitaan Anda. Penggunaan sabun yang umum dilakukan para wanita ternyata berpotensi menimbulkan kanker. Sebuah studi baru menemukan bahwa praktik intravaginal yang digunakan wanita seperti mencuci Miss V dengan sabun justru meningkatkan ancaman infeksi HIV. Nicola Low dari University of Bern, Switzerland mengatakan, wanita cenderung menggunakan praktik-praktik intravaginal yang justru membahayakan kesehatan mereka, seperti penelitian pencegahan HIV yang dilakukan di Sahara Afrika. Para penulis mengumpulkan data peserta individu dari 13 studi di Sahara Afrika yang melibatkan hampir 15.000 wanita, ditemukan 791 di antaranya tertular HIV dan menemukan bahwa infeksi HIV dalam waktu dua tahun terkait dengan praktik intravaginal tersebut, seperti ditulis Times of India. Setelah mengontrol umur, status pernikahan, wanita yang menggunakan kain atau kertas untuk membersihkan daerah intim mereka memiliki risiko satu setengah kali lebih mungkin terserang inf

Anak saya Melva (7 bulan), minum susu formulanya sedikit-sedikit. Setiap saya buatkan satu botol ukuran 120 cc tidak langsung habis. Alhasil sisanya selalu saya buang. Sebetulnya sayang sih buang-buang susu, tapi kalau sisanya saya berikan lagi saya takut susunya sudah basi. Sebetulnya berapa lama susu formula tahan di botol (setelah dicairkan)? Dr. Mulya Rahma Karyanti, SpA dari Departemen Ilmu Kesehatan Anak FKUI-RSCM mengatakan, susu formula yang sudah dicampur dengan air sebaiknya segera diberikan kepada anak. Dan jika lebih dari enam jam sebaiknya susu dibuang. Karena susu yang telah dicampur air berada lama di udara luar (suhu kamar) dapat menjadi basi, lalu tumbuh jamur dan ada kemungkinan terkontaminasi kuman dari udara luar. Hal ini dapat membuat bayi terkena diare atau gangguan pencernaan lainnya. Namun, jika si kecil belum mau meminum susu padahal Mom sudah membuatkannya, simpanlah sisa susu di kulkas, sebaiknya dalam freezer. Untuk menghangatkannya, taruhlah botol susu ke d

INGIN tampil awet muda dan terbebas dari virus tak sehat yang bersarang di tubuh Anda? Lakukan saja detoksifikasi. Tak sekadar menyehatkan, tapi juga memberikan kesegaran pada wajah dan kulit. Minum air cukup, mengonsumsi sayuran segar, dan jus buah mungkin beberapa cara alami untuk mendetoksifikasi tubuh Anda. Apalagi Anda melakukan ritual minum tersebut di pagi hari ketika Anda baru saja bangun tidur. Tentu hasilnya akan jauh lebih efektif. Menurut dokter umum Dr Poonam Rathod, air memang memiliki sitem penuh untuk membersihkan pencernaan dengan menghilangkan racun dan sisa-sisa makanan yang menempel di usus. Dengan demikian, limbah yang ada di perut pun langsung tereliminasi. Lantas, apa saja minuman yang membantu proses detoksifikasi berjalan dengan lancar? Idiva membocorkannya untuk Anda. Air kelapa segar Air kelapa alami sangat baik untuk mendetoksifikasi tubuh. Minum air kelapa akan meningkatkan kekebalan tubuh Anda dan juga hidrat tubuh Anda. Sebotol jus labu Ini adalah obat a

AIR merupakan bagian penting bagi tubuh. Kekurangan cairan bisa menyebabkan dehidrasi. Tak hanya itu, kekurangan cairan ternyata juga berpengaruh pada mood seseorang. Siapa bilang Anda butuh minum di saat haus. Justru saat Anda sudah merasa haus, sebenarnya tubuh sudah mengalami dehidrasi ringan. Disebutkan oleh staf pengajar Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FK UI) DR dr Saptawati Bardosono MSc bahwa 1/3 dari kita menyalahartikan rasa haus dengan rasa lapar. Mereka mengartikan bahwa rasa haus merupakan sinyal bahwa saat itulah mereka harus minum. Padahal yang benar adalah jangan pernah menunggu rasa haus untuk minum. “Sekitar 70 persen tubuh manusia terdiri atas air sehingga air memegang peran penting dalam menjaga kesehatan. Jadi, kekurangan air bisa berbahaya untuk tubuh,” tuturnya dalam acara temu media bertema “Waspada Dampak Dehidrasi Ringan Terhadap Kinerja, Kognitif, dan Mood” yang diadakan oleh Danone Aqua di Hotel Le Meredien Jakarta, beberapa waktu lalu. Tak dapat d

Tulang atau kerangka adalah penopang tubuh vertebrata. Tulang mulai terbentuk sejak dalam kandungan, berlangsung terus sampai dekade kedua dalam susunan yang teratur. Pertumbuhan tulang selanjutnya terbentuk pada usia kurang lebih 30 tahun. Setelah itu, ada remodeling. Tulang merupakan reservoir terbesar kalsium dan phosphate. Sebanyak 99 persen kalsium dari jumlah kalsium tubuh terdapat di dalam tulang (1000 gr). Dan phosphate dalam tulang mencapai 90 persen dari phosphate dalam tubuh. Berdasarkan bahan bentuknya, tulang dapat dibedakan menjadi tulang rawan (kartilago) dan tulang keras (tulang/osteon). Tulang rawan bersifat lentur dan tersusun atas sel-sel tulang rawan (kondrosit) yang mensekresikan matriks (kondirin) berupa hialain atau kolagen. Pembentukan tulang keras berawal dari kartilago (berasal dari mesenkim). Kartilago memiliki rongga yang akan terisi oleh osteoblas (sel-sel pembentuk tulang). Oseteoblas membentuk osteosit (sel-sel tulang). Setiap sel-sel tulang akan melingka

MULAI saat ini perbanyaklah mengonsumsi tomat. Selain menyegarkan tubuh, mengonsumsi tomat ternyata dapat mengurangi risiko kanker prostat. Seperti yang dikatakan ilmuwan dari University of Illinois, mengonsumsi tomat ternyata dapat mengurangi risiko kanker prostat. Saat ini, para ilmuwan tersebut sedang mengembangkan alat yang dapat membantu melacak metabolisme karotenoid tomat dalam tubuh manusia. “Para ilmuwan yakin bahwa karotenoid adalah warna merah, kuning, dan oranye pada buah-buahan dan sayuran yang memberikan manfaat untuk mencegah kanker. Tapi kita tidak tahu persis bagaimana hal tersebut terjadi,” kata John W Erdman dari University of Ollinois, seperti dilansir Times of India. Para peneliti akan menggunakan pelabelan isotip dari tiga karotenoid tomat dengan atom karbon yang lebih berat untuk memungkinkan pelacakan penyerapan komponen tomat dan metabolisme dalam tubuh. “Kami memiliki dua pertanyaan yang ingin jawab. Pertama adalah karotenoid sendiri adalah bioaktif atau prod

DAERAH genital merupakan daerah yang penting untuk dirawat. Justru karena letaknya yang tertutup, area kewanitaan ini butuh perhatian ekstra. Apalagi selain sebagai alat reproduksi, juga merupakan organ penting untuk melakukan aktivitas seksual. Dikatakan oleh ginekolog dari Departemen Obstetri dan Ginekologi FKUI/RSCM Jakarta Dr dr Dwiana Ocviyanti SpOG, banyak dampak yang ditimbulkan apabila seorang wanita tidak memperhatikan kebersihan daerah genital. Di antaranya adalah keputihan (fluor albus). Keputihan pun bisa terjadi karena bermacam-macam sebab, seperti infeksi bakteri, sakit dalam waktu yang lama, kurang gizi, anemia, dan kurang terjaganya kebersihan yang berakibat timbulnya jamur. “Keputihan bisa bersifat normal (fisiologis) atau tidak normal (patologis/ karena penyakit),” tutur dokter yang akrab disapa dr Ovi ini. Dokter Ovi menjelaskan, keputihan fisiologi merupakan keputihan yang mengeluarkan cairan berwarna bening cerah tidak gatal dan keluar menjelang atau sesudah haid.

ANDA sudah botak pada usia muda? Studi terbaru di Prancis menyebutkan, orang dengan kebotakan dini kemungkinan berisiko dua kali lebih besar menderita kanker prostat di kemudian hari. Kebotakan rambut, khususnya pada para pria, adalah salah satu masalah yang paling sering dikeluhkan. Apalagi bila terjadi pada usia yang relatif masih muda. Selain tidak indah dipandang dan menimbulkan rasa minder saat berhadapan dengan orang lain, kebotakan pada pria usia 20-an ternyata juga mengandung risiko lebih tinggi untuk menderita penyakit berbahaya. Sebuah studi terbaru di Prancis menunjukkan, pria yang menderita kanker prostat dua kali memiliki kemungkinan untuk memperlihatkan tanda-tanda kebotakan pada usia 20-an, daripada mereka tanpa kanker prostat. Namun, pria yang mulai rontok rambutnya sejak berusia 30-an atau 40-an tidak mendapatkan risiko yang sama. Meski begitu, tim peneliti mencatat, orang yang mengalami kebotakan pada usia 20-an tidak menghadapi risiko lebih tinggi mengembangkan sel k

MOMS yang memiliki riwayat penyakit diabetes, patut waspada ketika hamil. Pasalnya risiko diabetes pada bumi atau diabetes mellitus gestational (DMG), cukup tinggi. Tak bisa tidak, pola makan harus dijaga dengan baik. Bisa hilang atau menetap Menurut dr Rino Bonti Tri Hadma Shanti SPOG, DMG adalah suatu gangguan toleransi glukosa yang timbul atau pertama kali dideteksi saat kehamilan. Gangguan toleransi glukosa ini dapat menghilang setelah bayi lahir, namun dapat menetap hingga wanita tersebut menjadi penderita diabetes mellitus. DMG biasanya terjadi pada 3-8 persen bumil yang disebabkan hormon-hormon kehamilan yang mengganggu kerja dari hormon insulin –hormon yang bertugas mengatur kadar gula dalam darah- sehingga glukosa dalam darah sulit masuk ke dalam sel yang mengakibatkan kadarnya dalam darah tinggi. Gangguan ini disebut resistensi insulin. “Berdasarkan kriteria WHO, seorang BuMil dikatakan DMG jika kadar glukosa darah saat puasa ³

NURMA, kaget bukan kepalang saat mendapati Lili (2,5 tahun), tiba-tiba kejang. Badannya kaku seperti kayu, tangannya mengepal erat, gigi terkatup dan matanya mendelik ke atas. Ketakutan pun muncul dalam benak Nurma jangan-jangan putri kecilnya mengidap epilepsi. Benarkah demikian? Atau demam Lili hanya sebatas kejang karena demam? Ada baiknya Moms mengenal lebih dekat perbedaannya! Step vs Epilepsi Menurut dr Nanang Kusdiyan, SpA MKes, kejang demam atau step (stuip) adalah bangkitan kejang yang terjadi pada kenaikan suhu tubuh (suhu rektal/anus di atas 38 derajat celsius) tanpa disertai adanya infeksi susunan saraf pusat, gangguan elektrolit (misalnya, akibat diare/muntah yang hebat) atau gangguan metabolik (misalnya akibat kadar glukosa dalam darah turun). Kondisi ini umum terjadi pada anak usia 6 bulan sampai 5 tahun. Akan tetapi kejang yang disertai demam pada bayi yang berusia kurang dari 1 bulan tidak termasuk dalam kejang demam. Sedangkan epilepsi atau ayan adalah suatu kondisi

LENSA kontak tak hanya membantu berkurangnya fungsi penglihatan, para wanita menggunakannya untuk mempercantik penampilan. Namun menggunakannya tak bisa sembarangan. Anda harus memerhatikan jenis lensa kontak, cara pakai, dan perawatannya agar mata tak meradang. Antusiasme kaum muda tentang lensa kontak mungkin memiliki efek menghancurkan penglihatan mereka, demikian peringatan para dokter mata. Lensa kontak berwarna dari berbagai ukuran dapat dibeli di mana saja tanpa rekomendasi dan resep dokter. Dengan kondisi itu, banyak remaja membeli dan memakai lensa kontak tanpa investigasi yang dilakukan oleh dokter mata. Kaum muda tidak memperhitungkan kekhususan-kekhususan individual dari mata mereka, dan tidak memiliki pandangan bagaimana lensa kontak berbahaya bagi kesehatan mereka. Demikian yang dinukil dari Genius Beauty, Minggu (20/2/2011). Kadang-kadang lensa mata yang digunakan sangat pas, sehingga membuatnya melekat dengan tepat, namun dapat mengakibatkan pengurangan oksigen yang dik

KANKER kulit terjadi di bagian tubuh yang biasanya tidak tertutup pakaian, seperti pada wajah, tangan, lengan, dan telinga. Itu sebabnya, melindungi kulit dari matahari dianggap bisa menghindari risiko kanker kulit. Karenanya, penggunaan tabir surya disebut-sebut berhasil menghindari kanker kulit. Banyak orang yang mengidap kanker kulit lantaran berjemur tanpa tabir surya, begitu berdasarkan studi terbaru. Perempuan muda merupakan sosok yang paling mungkin untuk mengalaminya, karena mereka cenderung menganggap tanning sehat dan menarik. Demikian menurut para peneliti Amerika yang dikutip dari Telegraph, Senin (21/2/2011). Profesor Sharon Manne dari Centre Cancer Prevention and Control Program, di New Jersey, Amerika Serikat mengatakan, meskipun saat itu mereka yang dikenal memiliki riwayat keluarga melanoma meningkatkan risiko kanker kulit, "Banyak dari mereka masih tidak merasa perlu untuk menggunakan bentuk perlindungan matahari." Melanoma dipicu oleh paparan berlebihan ter

IBARAT teori permintaan dan penawaran, kini banyak dijumpai di pasaran produk pencuci Miss V berpewangi. Hal ini dilatarbelakangi semakin banyaknya wanita mengeluhkan aroma kurang sedap pada area genital mereka. Meskipun terdengar umum, namun tetap diperlukan perhatian khusus karena aroma Miss V dapat mengindikasi suatu penyakit. Beberapa jenis aroma Miss V berikut dapat mengindikasi sesuatu yang buruk, seperti diungkapkan ahli kebidanan dan kandungan sekaligus profesor klinik di Yale University School of Medicine, Amerika Serikat, Mary Jane Minkin. Demikian yang dikutip Cosmopolitan. Tercium aroma besi, terutama sepekan setelah masa haid Mengindikasikan masih adanya sisa darah para liang Miss V yang ikut keluar bersama cairan Miss V. Tidak berbahaya, sisa darah pada liang Miss V sangatlah normal. Tercium bau pedas yang tajam, terdeteksi seusai bercinta Mengindikasikan sperma suami tercampur dengan cairan Miss V. Tidak berbahaya, aromanya akan hilang dalam hitungan jam. Tercium bau ami

SEJAK dulu Moms penggemar berat buah durian. Sekarang ini Moms sedang hamil 3 bulan dan ingin sekali makan buah durian. Tapi, Moms was-was karena menurut berbagai info yang Moms dengar bumil dilarang makan durian. Apa benar? Lalu kapan Moms boleh makan durian? Apa saya boleh makan produk olahan durian seperti dodol, ice cream, tempoyak? dr. Binsar Ricky H Sitompul, SpOG dari Rumah Sakit Hermina Daan Mogot menjelaskan, buah durian sebetulnya tidak mempunyai akibat langsung terhadap kehamilan. Namun, di dalamnya terkandung dua zat yang pada kadar tertentu dapat memberi efek terhadap kehamilan. Dua zat tersebut yaitu alkohol dan asam arachidonat. Boleh Asal Tak Berlebihan Seperti diketahui, alkohol dapat mengakibatkan gangguan tumbuh kembang janin. Salah satunya adalah berat badan lahir rendah. Sedangkan asam arachidonat adalah suatu senyawa yang merupakan prekursor alias pencetus pembentukan prostaglandin. Prostaglandin sendiri adalah suatu senyawa yang dapat merangsang kontraksi rahim y

MEMILIH pembalut bak memilih pakaian dalam. Orang-orang di sekitar mungkin tidak melihat apa yang kita kenakan, namun pakaian dalam ataupun pembalut dapat memengaruhi mood dan percaya diri. Pembalut wanita berbahan kain masih terus digunakan sampai pada era 1920-an. Munculnya pembalut sekali pakai dicetuskan pertama kali oleh para perawat Red Cross (Palang Merah). Perawat Palang Merah pada masa Perang Dunia I menggunakan bahan cellucotton untuk menyerap darah pada masa menstruasi mereka, bahan yang sama untuk mengobati tentara. Meski pembalut sekali pakai dibuat dari bahan cellucotton berlapis katun yang cenderung lebih nyaman dipakai, tetap tidak mudah untuk mempopulerkannya di masyarakat. Hal ini disebabkan masih dianggap tabunya obrolan seputar menstruasi. Pertama kali diperkenalkan, pemasaran pembalut dilakukan secara terbatas dan tertutup. Pembalut tidak diperlihatkan secara umum seperti layaknya barang lain di toko. Sebaliknya, hanya disimpan di dalam sebuah gudang khusus. Di man

PARA pakar penyakit jantung memperingatkan, tren membakar lilin di akhir hari menjelang tidur menyebabkan "bom waktu" masalah kesehatan. Dalam artian, begadang tetap membawa pengaruh buruk. Tuntutan pekerjaan dan keluarga nyaris tidak berhenti dari sebelum fajar hingga tengah malam. Kalau Anda tidak mahir mengatur waktu tidur, akibatnya bisa memicu penyakit jantung dan stroke. Demikian seperti ditemukan para ilmuwan di Warwick University. Mereka menemukan, tidur malam kurang dari 6 jam meningkatkan risiko kematian akibat penyakit jantung sekira hampir 50 persen, dan meningkatkan risiko kematian akibat stroke sebesar 15 persen. Kesimpulan didapat setelah para peneliti mengamati 470.000 orang dari delapan negara selama 25 tahun. "Ada harapan dalam masyarakat masa kini untuk hidup lebih sehat. Usaha menyeimbangkan hidup dan kerja menyebabkan terlalu banyak orang berdagang. Harapannya, mereka bisa menyelesaikan pekerjaan sesuai yang dibebankan,” papar Prof Francesco Cappucci

PENELITIAN terbaru membuktikan bahwa dark chocolate lebih menyehatkan jantung daripada jus buah. Jadi, kalau Anda penggila dark chocolate, ini dia cara asyik untuk meningkatkan kesehatan. Dark chocolate dan kakao (biji cokelat) memiliki kemampuan antioksidan melebihi jus buah. Demikian menurut sebuah penelitian yang dirilis Chemistry Central Journal, awal pekan ini. Produk cokelat juga mengandung flavanols dan polifenol yang menyehatkan jantung. Namun, manfaat serupa tidak berlaku untuk minuman cokelat panas yang sudah tidak asli alias diproses. "Ketika mencari kudapan manis, sebatang dark chocolate menjadi pilihan paling sehat untuk Anda," kata Suzanne Steinbaum, ahli jantung Lenox Hill Hospital di Manhattan, seperti dikutip dari Nydailynews, Selasa (8/2/2011). Suzanne menegaskan, antioksidan menjaga arteri dalam kondisi prima dan membantu mencegah tubuh dari penyakit jantung. Studi yang dilakukan Hershey Co ini juga turut membandingkan bubuk cokelat, produk berbasis buah da

NGEMILbisa menyehatkan jantung lho. Kok bisa? Kuncinya terletak pada pilihan camilan yang Anda konsumsi. Simak beberapa makanan terbaik yang Anda harus kudap demi kesehatan jantung. Berikut dipaparkan ahli gizi Paula Simpson BASc RNCP, seperti dilansir dari Realbeuaty. Kenari Kenari dan ikan salmon mengandung asam lemak omega-3 yang terbukti mengurangi risiko penyakit jantung, bahkan serangan jantung, serta mengurangi jerawat dan peradangan. Hanya dengan makan 1-2 porsi sepekan, Anda menurunkan tekanan darah dan meningkatkan imunitas. Buah dan sayur Buah-buahan, sayuran, dan gandum adalah tiket untuk diet sehat. Dengan memprioritaskan pilihan biji-bijian di atas makanan olahan berwarna putih (yang biasanya melepaskan zat besi dan vitamin B), Anda dapat menurunkan kolesterol dan mendukung fungsi jantung tetap sehat. Paula Simpson merekomendasikan 30 gram serat sehari. Tetapi, mulai perlahan-lahan dan pastikan untuk minum banyak cairan saat Anda meningkatkan asupan serat agar lebih mudah

ANDA pasti ingin kondisi organ intim Anda tetap terjaga dengan baik. Tetap bersih dan sehat. Tapi ternyata selalu saja ada masalah yang muncul, terutama setelah masa menopause. Setelah menopause, banyak mengalami atrofi Miss V. Walaupun tidak semua perempuan akan mengalami atrofi Miss V, namun tetap mesti diwaspadai. Apalagi persentasenya cukup besar. “Sebenarnya tidak semua perempuan menopause itu mengalami atrofi Miss V, tapi sebagian, ya. Sekitar 50 persen dari perempuan menopause,” kata dr Handy Suryana SpOG dari Rumah Sakit Royal Taruma, Grogol, Jakarta Barat. Atrofi Miss V merupakan penipisan dan peradangan pada dinding-dinding Miss V. Penipisan dan peradangan terjadi karena menurunnya kadar hormon estrogen. “Atrofi Miss V itu adalah penipisan dan peradangan dinding Miss V. Yang disebabkan oleh menurunnya hormon estrogen,” katanya. Sekadar diketahui, hormon estrogen berpengaruh terhadap elastisitas Miss V. Pada perempuan, hormon estrogen berperan menjaga kondisi kesehatan dan ela

SERANGAN jantung kini tak hanya menyerang para usia lanjut. Penyakit ini kini juga mulai menyambangi mereka yang berusia muda. Pola hidup tak sehat menjadi salah satu faktor penyebabnya. Meninggalnya mantan aktor sekaligus anggota DPR Adjie Massaid yang mendadak begitu mencengangkan publik. Kematiannya diduga akibat serangan jantung usai bermain futsal. Pertanyaan besar yang membuncah di masyarakat berkaitan dengan usianya yang relatif masih muda yaitu 43 tahun. Karena seperti anggapan banyak pihak, penyakit jantung lebih banyak diderita orang dengan usia lanjut. Namun faktanya, kasus kematian mendadak akibat serangan jantung pada usia muda semakin sering terjadi. Kini, tren itu sepertinya akan terus meningkat. Hal ini tak lain karena perubahan gaya hidup yang umumnya dilakoni warga perkotaan. Misalnya gemar mengonsumsi makanan cepat saji atau fast food yang mengandung kolesterol tinggi, jarang berolahraga karena kesibukan, merokok, minum minuman beralkohol serta tingkat stres yang tin

PAYUDARA sebagai aset berharga wanita. Namun nyatanya, masih kurang diperhatikan kesehatannya oleh sang pemilik. Sehingga Anda baru merasa khawatir saat payudara terasa nyeri atau mengeluarkan warna kemerahan. Berikut tiga pertanyaan paling sering diajukan seputar payudara, seperti dilansir Cosmopolitan. “Sebuah cairan berwarna kuning keluar dari puting payudara. Berbahayakah?” Tak ada yang perlu dikhawatirkan saat cairan yang keluar berwarna kuning, agak kehijauan atau putih. Umumnya disebabkan oleh bisul yang tidak membahayakan, di mana isi cairan tersebut keluar begitu Anda cubit. Atau disebabkan oleh saluran susu yang terhambat, yang biasanya akan sembuh dengan sendirinya. “Payudara tampak kemerahan. Apa yang terjadi?” Jika kemerahan tersebut tidak berubah warna dan bentuk sejak kemunculannya, mungkin itu hanya penyakit kulit yang tidak berbahaya, seperti pembuluh darah yang melebar. Tapi jika kemerahan itu berukuran sebesar rautan pensil, lalu muncul lagi dua atau lebih kemerahan

TERNYATA, ada korelasi cukup tinggi antara pola kerja, pengelolaan stres, peningkatan kolesterol, serta potensi meningkatnya serangan jantung. Hal-hal inilah yang kerap kali kurang mendapat perhatian dari masyarakat. Memotret kehidupan kota besar saat ini, terlihat adanya kecenderungan bahwa usia penderita semakin muda. Angka insiden pada profesional muda usia 30-an atau usia produktif juga semakin banyak. Tidak hanya di Indonesia, sebagai negara berkembang tetapi juga negara maju. Hal itu tentu saja dipicu gaya hidup tidak seimbang; stres, kurang istirahat, olahraga tidak teratur, merokok, dan pola makan tidak sehat. Selain, kolesterol tinggi, hipertensi, kegemukan, dan diabetes mellitus sebagai faktor risiko lain. Tak lebih 6-12 jam “Faktanya, lebih banyak pria yang menderita penyakit jantung dibanding wanita. Kemudian, kebanyakan berusia di atas 40-50 tahun,” jelas DR dr Muhammad Munawar, SpJP (K), FIHA, FESC,FACC, FSCAI, FAPSIC, FASCC, FCAPSC, ahli penyakit jantung RS Khusus Jantun

DEWASA ini, pasien jantung cenderung meningkat, terutama di kota-kota besar. Gaya hidup tak seimbang ditengarai merupakan pemicu utama serangan jantung. Data terakhir World Health Organization (WHO), serangan jantung mendadak masih menjadi pembunuh manusia nomor satu di negara maju dan berkembang dengan menyumbang 60 persen dari seluruh kematian. Sementara di Indonesia, 17 juta orang di seluruh dunia meninggal setiap tahun akibat penyakit jantung dan pembuluh darah. Pada umumnya, masyarakat akan mengaitkan pola dan jenis makanan sebagai penyebab penimbunan plak pada saluran arteri yang kemudian berakibat serangan jantung. Gejala serangan jantung Sebuah sumbatan di arteri jantung mengurangi atau sama sekali memotong suplai darah ke sebagian jantung. Hal ini menyebabkan bekuan darah dan menghentikan aliran darah arteri koroner, sehingga terjadi serangan jantung. Serangan jantung biasanya terjadi saat bantuan medis tidak segera diterima. Sayang, sudah umum bagi orang untuk mengabaikan gej

Penelitian yang dipublikasikan Journal of Women’s Health membuktikan sindrom pramenstruasi atau premenstrual syndrome (PMS) dirasakan lebih serius pada wanita yang mengidap stres sebelum tiba waktunya siklus menstruasi. Perasaan yang tengah dilanda stres pada minggu-minggu menjelang kemunculan siklus menstruasi (mens) ternyata dapat meninggikan risiko gejala PMS yang lebih serius. Wanita yang dilaporkan sedang mengalami tekanan stres yang tinggi sekitar dua minggu sebelum mereka mendapatkan menstruasi, memiliki risiko dua hingga tiga kali untuk mengalami depresi, perasaan sedih, menangis, termasuk gejala PMS lainnya, seperti nyeri tubuh, kembung, keluhan sakit punggung, kram, dan sakit kepala. Risiko tentunya lebih tinggi ketimbang wanita yang tidak merasakan stres menjelang waktu menstruasi mereka. Penelitian ini berdasarkan studi yang diterbitkan oleh Journal of Women’s Health. “Stres yang muncul menjelang siklus mens adalah faktor risiko PMS. Wanita dapat mengatasinya atau mencegah

IMUNISASI tidak berhenti pada tahun pertama kelahiran si kecil saja lho, moms! Imunisasi, baik yang wajib ataupun ulangannya (booster) ternyata diberikan sampai anak berusia 18 tahun. Namun, imunisasi apa saja yang diberikan kepada si prasekolah? Dan seberapa pentingkah? Pentingnya Imunisasi Ulangan Menurut dr. Hafiz Abu Bakar, Sp.A dari RS Sari Asih Cileduk imunisasi ulangan atau penguatan (booster) atau lanjutan perlu diberikan kepada anak karena kekebalan si kecil terhadap penyakit tertentu perlu diperbaharui. Pasalnya, kadar antibodi dalam tubuh anak sudah menurun pada usia tertentu sehingga perlu dilakukan imunisasi ulangan agar diperoleh kadar antibodi yang cukup untuk menangkal penyakit. Kalau tidak diulang, lama kelamaan kekebalannya akan habis. “Diharapkan anak usia prasekolah sudah diberikan imunisasi ulangannya, karena pada usia ini anak biasanya mulai ada kegiatan di luar rumah yang berhubungan dengan orang banyak. Sehingga kemungkinan tertular atau menularkan penyakit san

KEINGINAN bumil untuk mengudap alias ngemil tak bisa selamanya memikirkan kesukaan pribadi. Pasalnya, kini ada janin dalam rahim Moms yang butuh asupan gizi untuk tumbuh sehat dan normal. Kenali tiga prinsip untuk bumil yang ingin ngemil, berikut ini: Jumlah atau porsi makanan Perlu diingat, selama hamil, porsi makanan untuk bumil bukan untuk 2 orang. Contoh: seorang wanita sebelum hamil atau pada kondisi tidak hamil membutuhkan berkisar 1.700 kalori per hari, sedangkan selama kehamilan ada tambahan berkisar 300 kalori. Jadi selama hamil, wanita memerlukan berkisar 2000 kalori makanan setiap harinya. Sementara itu, kebutuhan nutrisi bumil untuk protein meningkat sampai 68 persen, asam folat 100 persen, kalsium 50 persen, dan zat besi 200 – 300 persen. Jadwal makan Bumil harus makan teratur. Jangan sampai – misalnya - bumil tidak sarapan pagi, tapi lalu makan siang dengan porsi double. Saat tepat untuk makan camilan/snack yaitu pagi hari berkisar pukul 10.00 atau sore hari pukul 15.00

Ketika si kecil jatuh sakit, acapkali dokter berpesan agar moms lebih memerhatikan asupan buah hati tersayang. “Jangan lupa beri minum yang banyak ya, bu!” itulah salah satu nasihat yang terlontar. Seberapa pentingkah cairan dalam tubuh kita? Tindakan apa saja yang perlu dilakukan bila si kecil kehilangan sejumlah cairan karena kondisi tertentu? Ikuti ulasan di bawah ini! Menurut dr Lia Gardenia Partakusuma, SpPK (K), MM, dari RSUP Fatmawati, Jakarta Selatan, fungsi cairan tubuh antara lain sebagai sarana untuk mengangkut zat-zat makanan ke seluruh sel tubuh, mengeluarkan buangan-buangan sel, membantu proses metabolisme sel, sebagai pelarut untuk elektrolit dan non elektrolit, membantu memelihara suhu tubuh, mengontrol proses pencernaan, mengangkut zat-zat seperti hormon dan enzim. Mengingat pentingnya fungsi cairan tubuh, moms perlu waspada menghadapi situasi berikut: Diare Meski penyebab diare beranekaragam seperti gangguan penyerapan, alergi, keracunan atau infeksi dari bakteri, vir

SI kecil sakit? Duh, ingin rasanya cepat-cepat memberikan obat agar dia cepat sembuh. Eits, jangan langsung memberikan obat tanpa pengawasan dokter, loh, hal ini berbahaya! Nah, agar tak salah langkah, Mom&Kiddie mengumpulkan beberapa pertanyaan yang paling sering ditanyakan para Moms dan dijawab langsung oleh dr Huda Hilman, SpA dari Rumah Sakit Hasanah Graha Afiah, Depok. Simak, yuk! Apa yang diperhatikan dokter saat memberikan obat pada bayi? Saat meresepkan obat untuk bayi, dokter akan melihat: 1. Diagnosa penyakit berdasarkan pemeriksaan fisik dan laboratorium (jika diperlukan). 2. Usia bayi. Semakin kecil usia bayi semakin banyak obat yang belum boleh diberikan. 3. Berat badan bayi. Dosis obat diberikan berdasarkan berat bayi sehingga penimbangan berat badan sangat penting. Jika obat si kecil tersisa, bolehkah diberikan kembali bila suatu waktu ia mengalami penyakit yang sama? Bergantung jenis obatnya, jika: 1. Antibiotik. Tidak boleh! Apapun bentuknya baik itu sirup atau puy