Artikel Kesehatan

Vitamin C sangat dibutuhkan untuk mendukung agar tubuh tetap sehat dan bugar. Untuk mendapatkan vitamin tersebut, buah kiwi bisa menjadi pilihannya. Di balik rasanya yang segar dan penampilannya yang menggoda, kiwi juga menyimpan berbagai manfaat untuk tubuh. Pada buah yang awalnya dikenal sebagai Chinese Gooseberry ini diketahui memiliki vitamin C yang tinggi dibanding buah-buah lainnya. Bahkan, berdasarkan penelitian, buah yang banyak dihasilkan di New Zealand ini tidak hanya memiliki kadar vitamin C yang tinggi, juga telah terbukti bahwa vitamin C pada buah berbulu ini juga terbukti lima kali lebih efektif diserap oleh tubuh. Bukti ini diperkuat dengan hasil uji praklinis yang dilakukan University of Otago New Zealand. Riset tersebut meneliti ketersediaan alami (bioavailibility) dan efikasi (kemanjuran) vitamin C dari sumber alami dibandingkan dengan vitamin C dari suplemen. Sumber alami yang digunakan dalam studi ini adalah buah kiwi Zespri Green dan Gold. Hasil studi yang tela...

SIAPA yang menyangka jika buah kiwi yang diselimuti bulu-bulu halus pada kulitnya, mengandung banyak sekali manfaat yang berguna untuk kecantikan dan kesehatan. Salah satu contohnya adalah sebagai antioksidan. Selain itu, buah kiwi ternyata juga bermanfaat untuk meningkatkan kemampuan otak. Meski di Indonesia, buah kiwi belum begitu populer seperti halnya jenis buah-buahan yang lain, kandungan vitaminnya cukup lengkap. Dalam dunia kedokteran, kiwi dapat diubah menjadi sebuah senyawa yang memiliki kemampuan mengikat kanker. Satu buah kiwi sudah cukup untuk memenuhi persyaratan konsumsi vitamin C orang dewasa. Kandungan vitamin C dalam buah kiwi lebih besar dua kali lipat dari buah jeruk dan 17 kali lipat dibandingkan buah apel. Selain itu, buah kiwi juga mengandung vitamin B1, B2, B6, dan, E. Peran vitamin C dan E dalam kiwi berfungsi sebagai antioksidan, zat penangkal radiasi bebas penyebab penuaan dan pencegah sel kanker. Tingginya kandungan vitamin C dalam kiwi menjadikan buah ini da...

Buah yang membuat presenter Olga Lydia kesengsem adalah kiwi. Bentuknya lonjong mirip sawo. Bijinya hitam. Ketika melahapnya, setiap potongnya seperti menyihir model dengan tinggi 171 sentimeter ini. "Rasanya seru, campuran asam-manis," ujarnya. Buah nan segar, manis, bahkan juga asam memang kerap membuat orang kepincut. Kebetulan Olga memang doyan kiwi atau karena dia duta buah yang aslinya dari Tiongkok itu sehingga setiap hari ia melahapnya sekitar tiga buah. Apalagi, menurut Health Science Manager dari organisasi pemasar buah kiwi Selandia Baru, Zespri International, Lynley Drummond, Kiwi berdaging emas yang merupakan hasil pengembangan studinya mengandung 109 miligram vitamin C per 100 gramnya. Sedangkan dalam kiwi hijau terdapat 93 miligram vitamin C. Jumlah tersebut memadai untuk kebutuhan vitamin C harian pria sekitar 90 miligram per hari dan 75 miligram untuk wanita. Dalam lokakarya bertajuk "Sehat dengan Buah Kiwi" di Kemang, Jakarta, beberapa waktu lalu, ...