Skip to main content

Tanda-Tanda Badan Kita Sehat

KENYATAANNYA, tidak ada seorang pun yang terlepas sempurna dari jeratan penyakit. Mulai dari pandemi akan datang hingga penyakit mengerikan, kesehatan seakan susah untuk didekati. Untunglah, ada beberapa tanda yang menunjukkan Anda sebagai pria yang sehat.

Simak beberapa tanda-tanda tersebut, seperti dijabarkan Askmen, Sabtu (25/12/2010).

Kuku berwarna agak kemerahmudaan
Pada umumnya, kuku yang halus, kuat, dan berwarna kemerahmudaan menandakan seseorang itu sehat. Meskipun ada beberapa kasus yang sering terjadi, seperti bulatan berwarna putih yang terdapat di ujung kuku atau kuku yang terasa sedikit bergelombang, itu masih normal.

Air seni berwarna seperti kulit rami
Coba perhatikan warna air seni setelah buang air kecil. Pada umumnya warna air seni tampak kuning cerah, tapi akan memudar tergantung seberapa banyak Anda minum air putih. Semakin bening dan jernih menandakan Anda sehat. Waspada jika air seni tercium manis, atau justru berbau aneh dan sedikit merah, konsultasikan ke dokter untuk memeriksakan diri Anda.

Ejakulasi sperma sebanyak 1 sendok teh
Umumnya ejakulasi sperma pria sehat usia muda sebanyak 2 hingga 5 ml. Sementara bagi pria yang lebih tua, jumlahnya semakin berkurang. Jika Anda mengeluarkan sperma kurang dari 2 ml, waspada penyakit hypospermia, sebuah penyakit yang berkaitan dengan kesuburan pria. Perhatikan juga warnanya, sperma pria yang sehat berwarna putih atau abu-abu dan agak lengket. Sperma yang berwarna agak kemerahan, menandakan ada penyakit yang cukup serius pada alat reproduksi Anda.

Denyut jantung sekitar 70 bpm
Kenyataannya, kecepatan jantung berdenyut per menit untuk pria dewasa yang sehat di antara 60 sampai 100 bpm. Periksakan kecepatan denyut jantung Anda. Jika lebih lambat atau lebih cepat dari rata-rata denyut tersebut, mungkin sebaiknya Anda memeriksakan diri ke dokter.

Kulit terasa elastis
Kulit yang terasa kering dan tidak elastis, menandakan adanya level dehidrasi. Sedangkan kulit yang sehat dan elastis, akan kembali ke posisi semula saat Anda mencubitnya.

Jadi, sudah sehatkah Anda?

(tty)
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Tingkatan Usaha Pencegahan

Leavell dan Clark dalam bukunya “ Preventive Medicine for the Doctor in his Community” , membagi usaha pencegahan penyakit dalam 5 tingkatan yang dapat dilakukan pada masa sebelum sakit dan pada masa sakit. Usaha-usaha pencegahan itu adalah : a) Masa sebelum sakit 1. Mempertinggi Nilai Kesehatan (Health Promotion) Promotif adalah usaha mempromosikan kesehatan kepada masyarakat. Upaya promotif dilakukan untuk meningkatkan kesehatan individu,keluarga, kelompok dan masyarakat. Setiap individu berhak untuk menentukan nasib sendiri, mendapat informasi yang cukup dan untuk berperan di segala aspek pemeliharaan kesehatannya. Usaha ini merupakan pelayanan terhadap pemeliharaan kesehatan pada umumnya. Beberapa usaha diantaranya : Penyediaan makanan sehat cukup kualitas maupun kuantitasnya. Perbaikan hygiene dan sanitasi lingkungan, seperti : penyediaan air rumah tangga yang baik, perbaikan cara pembuangan sampah, kotoran dan air limbah dan sebagainya. Pendidikan kesehatan kepada ma...
Post a Comment
Read more

Aktivitas Pencegah Osteoporosis

JANGAN sampai osteoporosis terus mencuri tulang Anda. Untuk mencegah datangnya si pencuri tulang bisa dilakukan melalui kegiatan hobi yang menyenangkan. Aktivitas apa saja yang bisa membantu tulang tetap kuat? Berkebun Mengangkat pot, menyeret karung berisi tanah, dan menggali lubang bermanfaat dalam membentuk massa tulang, dibandingkan dengan hanya berjongkok atau merangkak, yang juga sering dilakukan ketika seseorang sedang berkebun. Olahraga air Banyak olahraga air yang dapat memberi latihan yang sesungguhnya dibutuhkan oleh tulang. Misalnya, olahraga layar dan selancar yang membuat tubuh banyak bergerak. Mengatur keseimbangan tubuh saat melawan gelombang juga merupakan tugas yang sangat berat. Menari Semua jenis tari akan menjadi latihan yang baik bagi tulang selama semua gerakan dilakukan dengan semangat dan benar. Tari ball-room, swing, atau hip-hop bisa membantu memperbaiki keseimbangan serta postur tubuh, dan mungkin akan membantu mencegah seseorang dari terjatuh dan bungkuk sa...
Post a Comment
Read more

Menghilangkan Batu Empedu Secara Alamiah

Menghilangkan Batu Empedu Secara Alamiah oleh Dr Lai Chiu-Nan Ini telah berhasil bagi banyak orang. Apabila kejadian anda demikian juga, ayolah beritahu pada orang lain. Dr. Chiu-Nan sendiri tak memungut biaya untuk informasinya ini, karena itu sebaiknya kita buat ini gratis juga. Ganjarannya adalah bila ada orang yang karena informasi yang anda berikan menjadi sehat. Batu empedu tak banyak dirisaukan orang, tapi sebenarnya semua perlu tahu karena kita hampir pasti mengindapnya. Apalagi karena batu empedu bisa berakhir dengan penyakit kanker. "Kanker sendiri tidak pernah muncul sebagai penyakit pertama" kata Dr.Chiu-Nan. "Umumnya ada penyakit lain yang mendahuluinya. Dalam penelitian di Tiongkok saya menemukan bacaan bahwa orang-orang yang terkena kanker biasanya ada banyak batu dalam tubuhnya. Dalam kantung empedu hampir semua dari kita mengandung batu empedu. Perbedaannya hanya dalam ukuran dan jumlah saja. Gejala adanya batu empedu biasanya adalah perasaan pen...
Post a Comment
Read more